小年纳福，药食同源护安康——泽禧生物伴你辞旧迎新

岁末年味浓，小年载着辞旧迎新的期许而至。作为祭灶祈福、扫尘纳祥的传统佳节，小年饮食里藏着中国人的生活智慧与“药食同源”养生哲学，这与泽禧生物“以自然之力，护全民安康”的初心高度契合。

“药食同源”是中医养生核心，国家卫健委公布的106种药食同源食材中，不少便是小年餐桌上的常客。寒冬腊月，人体需温补调理，老祖宗流传的小年食俗，早已将这份养生智慧融入烟火日常，泽禧生物也始终深耕此领域，让传统养生走进当代生活。

小年食俗藏玄机，药食同源润身心

小年饮食南北有别，但都藏着药食同源密码，寻常食材既是美味，也是天然调理良方，为健康保驾护航。

一、灶糖（麦芽）：甜黏纳福，消食健脾

“二十三，糖瓜粘”，灶糖以麦芽为主要原料，麦芽作为药食同源食材，性味甘平，有助行气消食、健脾开胃，适配年底油腻饮食带来的积食困扰。泽禧生物提醒，适量食用低糖灶糖，既能品味年味，也能借助麦芽天然功效调理脾胃。

二、年糕（糯米）：步步高升，温补健脾

小年吃年糕，寓意年年高升，其主要原料糯米是药食同源食材，性味甘温，能补中益气、滋养脾胃，寒冬食用可驱寒补能。趁热细嚼慢咽，或搭配杂粮熬煮，可减轻肠胃负担，泽禧生物也注重挖掘糯米健康价值，让传统食材焕发新活力。

三、饺子（韭菜/羊肉）：元宝聚财，温中散寒

北方小年吃饺子，韭菜、羊肉均为药食同源食材，是寒冬温补佳品——韭菜温中散寒，羊肉益气填髓，适配不同体质调理。泽禧生物倡导辨证施食，根据自身体质选择馅料，让饮食更具健康针对性。

四、汤圆（芝麻/花生）：圆满安康，补肝益肾

南方小年常吃汤圆，芝麻、花生均为药食同源食材，黑芝麻补肝益肾，花生健脾养胃，一碗温热汤圆，既能寄托团圆期许，也能为身体注入温和滋养。

小年养生有准则，泽禧伴你迎新春

结合泽禧生物专业经验，小年药食同源养生需遵循3个核心准则，守护身心安康：

其一，辨证施食，贴合体质，根据寒热性、脾胃状况选择食材；其二，适量食用，避免过量摄入增加身体负担；其三，科学烹饪，优先蒸、煮、炖，最大化保留食材营养与调理价值。

传承药食智慧，泽禧守护安康

小年是辞旧迎新的节点，也是养生关键期，流传千年的食俗，承载着美好期许与药食同源智慧，与泽禧生物品牌使命高度契合。

泽禧生物深耕生物健康领域，以药食同源理念为指引，依托现代科技深挖天然食材价值，研发适合当代人的健康产品，让传统养生与现代生活相融。

岁末小年至，泽禧生物伴你辞旧迎新，借助药食同源天然之力调理身心，奔赴马年顺遂、喜乐安康的新征程！